কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ, যেসব উপসর্গ দেখা যায় এবং আপনার যা করণীয়

কিডনিতে পাথর হওয়ার কথা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। আমাদের মধ্যে অনেক মানুষ কিডনির পাথর রোগে আক্রান্ত হয়। কিন্তু পাথর শুধু কিডনিতেই নয়,...

চোখ লাল দেখলে অবহেলা নয়, যেসব সমস্যার কথা জেনে রাখা উচিত

চোখ আমাদের শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ। চোখ শুধু মনের কথাই বলে না, চোখ দেখে শরীরের অভ্যন্তরের রোগের কথাও ধারণা করা যায়। অনেক...

ঘুম আসছে না? জেনে নিন ঘুম আসার ১৬টি কার্যকরী উপায়

অনেকেরই রাতে বিছানায় ঘুমাতে যাওয়ার পর ঘুম আসে না। এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণের জন্য অনেকে আবার ঘুমের ওষুধ সেবন করেন কিন্তু তা ক্ষতিকর। এই লেখাটির মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন যে, কীভাবে কোনো ঘুমের ওষুধ না খেয়ে আপনি রাতে ভালোভাবে ঘুমাতে পারবেন।

আপনি হেপাটাইটিসে আক্রান্ত নন তো? হেপাটাইটিস রোগের আদ্যপান্ত জেনে নিন

জন্ডিসের অন্যতম কারণ হেপাটাইটিস সম্পর্কে অনেকেরই সঠিক ধারণা নেই। আজকের এই লেখাটির মাধ্যমে হেপাটাইটিস সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন।

ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধের উপায় ও এর চিকিৎসা

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিগত কয়েক বছরে কয়েক কোটি মানুষ  ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়েছে। আজকাল ঘরে ঘরে ডেঙ্গু জ্বর প্রায়শই দেখা যায় এবং...

কোমল পানীয় সতেজের জন্য পান করে বিপদ ডাকছেন না তো?

গরমে তৃষ্ণা থেকে বাঁচার জন্য, খাবার হজমের মাধ্যম হিসেবে অথবা খাবার প্রিয় মানুষের আত্মতৃপ্তি ও সতেজতার জন্য প্রায়ই আমরা কোমল পানীয় বা...

ভালো চর্বি ও খারাপ চর্বি: সচেতন থাকতে এখনই জেনে নিন

শরীরের অন্যতম একটি গঠন উপাদান হল চর্বি। অসংখ্য দেহকোষ প্রাচীর, হরমোন এবং বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার অত্যাবশ্যকীয় উপাদান হল চর্বি। এই চর্বি আবার...

লিভার আক্রান্ত হওয়ার কারণ এবং ভাল রাখার উপায়

আমরা প্রায়ই ঝগড়াঝাটির সময় বলে থাকি 'তোমার কলিজা কত বড়?' সত্যি বলতে যকৃত বা লিভার শুধু আকারেই বড় না কাজেও সবার চেয়েও...

দ্রুত ওজন কমানোর যুগান্তকারী উপায় ‘কিটো ডায়েট’

বেশ কিছুদিন ধরেই পৃথিবীজুড়ে কিটো ডায়েটের জয়জয়কার। দ্রুত ওজন কমানোর জন্য কিটো ডায়েট বিখ্যাত। তবে অনেকেই এর ভালো-মন্দ দিকগুলোর ফল না...

‘রমজানে সুস্থ থাকবেন যেভাবে’

মুসলিম বিশ্বের সিয়াম সাধনার মাস রমজান এসে যাবে কিছুদিনের মধ্যেই। করোনার এই বিপদের মধ্যে লাখো ধর্মপ্রাণ মুসল্লি রমজানের দিকে চেয়ে আছে। রমজান...

আত্ম-উন্নয়ন

কিভাবে অলরাউন্ডার হবেন

আপনি কত জোরে দৌড়াতে পারেন তারচেয়ে বড় কথা হল আপনি কতক্ষণ দৌড়াতে পারেন। দ্রুত কাজ করার চেয়ে নির্ভুলভাবে...

কিভাবে নিজের মনকে নিয়ন্ত্রণ করবেন

মন তোরে পারলাম না বুঝাইতে রে, তুই সে আমার মন। আমি যেটা করতে চাই মন সেটা করতে চায় না কিন্তু মন যেটা...

যেভাবে নিজের দৃষ্টিভঙ্গি বদলাবেন

এই লেখাটির মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন যে, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলাতে গেলে কী কী কাজ করতে হবে।

যেভাবে লিডারশীপ বা নেতৃত্ব অর্জন করবেন

কোনো নেতা একদিনে তৈরি হয় না। অনেক গুণাবলী অর্জনের মাধ্যমে লিডারশীপ অর্জন করতে হয়। আর সেসব গুণাবলী কীভাবে অর্জন করতে পারবেন, তা জানতে এই লেখাটি পড়ুন।

কিভাবে নিজেকে অন্যদের কাছে আকর্ষণীয় করে তুলবেন

আপনি নিজেকে কি কখনো প্রশ্ন করে দেখেছেন যে নিজের কাছে আপনার ব্যক্তিত্ব কতটুকু গ্রহণযোগ্য? যতদূর আমার মনে হয়...